デブはくさい、臭う、脂ぎってる、暑苦しい…だから痩せよう!

友達に独特な臭いがするといわれ、ある子にはデブ臭がするといわれ、またある子には酸っぱい臭いがすると言われ…

自分の匂いはなかなか気づかないけど人に言われて気付きます。

汗自体は臭わない?

汗臭いと言いますが、汗自体は臭くないんです。汗の匂いではなくて汗がしみ込んだ服に細菌が繁殖して臭くなっているのです。細菌が汗を食べて老廃物をだしているので臭うんです。

その汗を含む洋服の面積が大きければ大きいほど細菌が発生する量も比例するのです。すなわち、大きいサイズの人は要注意で、人一倍汗をかき、しばらくしたら汗臭くなりやすくなるのです。

服以外にも細菌が住みやすいところがあります。
それは脂肪と脂肪の間です。脇・腹の筋・股間部分がそうです。

これだけは、すぐにシャワーを浴びないと解決はできそうにないです。

カラダの中から臭い対策

汗の臭いには「食べ物」も大きく関係しています。
まずは、体臭がきつくなる原因の一つである、“腸内環境の乱れ”を食べ物で改善!

腸内細菌のバランスを整えるためには「ヨーグルト」や「味噌」、「納豆」などの発酵食品を日常取り入れることが大切です。

気を付ける食べ物としては、しょうが、肉類、キムチ、ニンニク、スナック菓子、インスタント食品、お酒などがあります。
唐辛子が多く入っているものにも注意が必要です。

緑黄色野菜、オレンジ・レモンなどの柑橘類、海藻なども、腸内環境の改善が期待できますよ♪カラダの中からパーフェクトな臭い対策を目指しましょうね!

でもね~、やっぱり痩せるのが一番です。

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